"Hvis du ikke er klar til at gå hele vejen, hvorfor så gå nogen steder?"

Joe Namath

TENNIS

Tennis linjen er et nyt initiativ fra Sønderborg Talentakademi.


Træningen tager udgangspunkt i de individuelle kompetencer og arbejder med taktiske og tekniske færdigheder - for både drenge og piger!

Bliv bedre og engager dig på højt plan.

Generelt

Tøjpakke


- Som udøver i STA, er det vigtigt at vi sammen reflekterer sammenhold og fællesskab, derfor er den fælles tøjpakke en fast del af konceptet.




Kostvejledning - tilkøb


- Din kost er vigtig for at kunne yde optimalt under træning og kamp. - Du vil modtage et dybdegående oplæg om kostvejledning - Udarbejdet en specifik kostplan/vejledning - Løbende opfølgning Muligt tilkøb efter nærmere aftale.




Foredrag


- Der vil løbende blive afholdt foredrag og oplæg som er relevante for dig som elitesportsudøver. - Fælles for alle linjer.




Faciliteter


- Teknisk træning i Frihedshallen på Idrætshøjskolen Sønderborg - Fysisk træning muligt på Idrætshøjskolen, med fokus på muskelstyrke og muskelopbyggende hypertrofi.




Coaching - tilkøb


- Mental træning handler om at blive klogere på sig selv - Du bliver en bedre sportsudøver gennem coaching - Sammen arbejder vi på at du bliver bedre til at håndtere medgang, fremgang og modgang med værktøjer til at være konstruktiv kritisk. Muligt tilkøb efter nærmere aftale.




Talentbobler


- Et hold for de talentfulde med potentiale. - Hvor flere timer, vilje og flid kan udvikle den individuelle. - Talentbobler deltager også i turneringer. - Torsdags træning - Træning for 7-9 klasse





TRÆNINGSTID

TRÆNING

INDIVIDUEL TRÆNING, MED UDVIKLING AF BEVÆGELSE PÅ BANEN, BENARBEJDE, TAKTIK OG TEKNIK

TRÆNER

VORES TENNIS TRÆNER OFFENTLIGGØRES SNAREST

PERSONLIG COACHING

MULIGHED FOR AT

BLIVE KLOGERE PÅ DIG SELV - OG BLIV EN BEDRE SPORTSUDØVER.

DET TEKNISKE, TAKTISKE OG FYSISKE KÆDES SAMMEN MED DIN MENTALE TRÆNING MED PERSONLIG COACH

KOSTVEJLEDNING

"UDEN MAD OG DRIKKE - DUER HELTEN IKKE..."
 
DIN KOST ER VIGTIG! DERFOR KAN DU TILKØBE EN SPECIFIK PLAN OG VEJLEDNING, MED LØBENDE OPFØLGNING OG EFFEKTMÅLING.

TRÆNINGSTID

1 x MORGENTRÆNING A 90 MIN UGENTLIG

1 X FYSISK FÆLLESTRÆNING A 75 MIN UGENTLIG

UBEGRÆNSET FITNESS OG STYRKETRÆNING PÅ IHS

KONTAKT OS

Friheds Allé 42

6400 Sønderborg

23 47 07 70

willemar@ihs.dk

SPØRG OS

Sønderborg Talentakademi

  • White Facebook Icon
  • Hvid Google Places-ikon