HÅNDBOLD
Træningen tager udgangspunkt i de individuelle kompetencer og arbejder
med taktiske og tekniske færdigheder - for både drenge og piger!
Bliv bedre og engager dig på højt plan.
TRÆNING
INDIVIDUEL TEKNISK TRÆNING, MED UDVIKLING FOR BEDRE FORSVARS-, KONTRA- OG ANGREBSSPIL
TRÆNER
KASPER CHRISTENSEN, TRÆNER OG TALENTCHEF FOR SØNDERJYSKE HERREHÅNDBOLD, SAMT SØNDERJYSKE'S LIGA SPILLERE
PERSONLIG
COACHING
BLIV KLOGERE PÅ DIG SELV - OG BLIV EN BEDRE SPORTSUDØVER.
DET TEKNISKE, TAKTISKE OG FYSISKE KÆDES SAMMEN MED DIN MENTALE TRÆNING MED PERSONLIG COACH
KOSTVEJLEDNING
"UDEN MAD OG DRIKKE - DUER HELTEN IKKE..."
DIN KOST ER VIGTIG! DERFOR VIL DU FÅ EN SPECIFIK PLAN OG VEJLEDNING, MED LØBENDE OPFØLGNING OG EFFEKTMÅLING.
2 x MORGENTRÆNING A 75 MIN UGENTLIG
1 X FYSISK FÆLLESTRÆNING A 75 MIN UGENTLIG
UBEGRÆNSET FITNESS OG STYRKETRÆNING PÅ IHS
TRÆNINGSTID
Generelt
Tøjpakke
- Som udøver i STA, er det vigtigt at vi sammen reflekterer sammenhold og fællesskab, derfor er den fælles tøjpakke en fast del af konceptet.
Kostvejledning
Foredrag
- Der vil løbende blive afholdt foredrag og oplæg som er relevante for dig som elitesportsudøver.
Coaching
- Det tekniske, taktiske og fysiske skal kædes sammen med ens mentale tilstand, ellers får du ikke nok ud af det. Vi vil arbejde på at du selv bliver bedre til at håndtere medgang og fremgang samt i lige så høj grad modgang. Du vil få værktøjer til at være konstruktiv kritisk på egne vegne samt nogle mentale trænings-værktøjer. For at få det maksimale ud af dit talent, skal skole, arbejde, venner, familie og din sport være samordnet (prioriteret)