ALMEN FYSISK

Fysisk træning for både piger og drenge, talenter indenfor hvilken som helst sportsgren. 

Optimering af atletens individuelle fysik og "at tage det ekstra skridt"

"Hvis du ikke er klar til at gå hele vejen, hvorfor så gå nogen steder?"

Joe Namath

TRÆNING

INDIVIDUEL FYSISK TRÆNING, MED FOKUS PÅ DIN IDRÆT.

UDVIKLING OG LØBENDE EVALUERING AF DEN FYSISKE PRÆSENTATIONSEVNE

 

UDVIKLING AF BEVÆGELSE PÅ BANEN, BENARBEJDE, TAKTIK OG TEKNIK

TRÆNER

JENS MELDGAARD, CAND. SCIENT. I IDRÆT, AARHUS UNIVERSITET OG RASMUS MØLLER NIELSEN, FYSIOTERAPEUT OG BACHELOR I IDRÆT OG SUNDHED, SYDDANSK UNIVERSITET.

BEGGE ER ELITESPORTSUDØVERE

PERSONLIG COACHING

MULIGHED FOR AT

BLIVE KLOGERE PÅ DIG SELV - OG BLIV EN BEDRE SPORTSUDØVER.

DET TEKNISKE, TAKTISKE OG FYSISKE KÆDES SAMMEN MED DIN MENTALE TRÆNING MED PERSONLIG COACH

KOSTVEJLEDNING

MULIGHED FOR TILKØB AF KOSTVEJLEDNING.
 
1 TIMES SAMTALE MED TILHØRENDE EFTERBEHANDLING.

TRÆNINGSTID

2 x FYSISK MORGEN-TRÆNING A 75 MIN UGENTLIG

1 X FYSISK FÆLLESTRÆNING A 75 MIN UGENTLIG

UBEGRÆNSET FITNESS OG STYRKETRÆNING PÅ IHS

Generelt

Tøjpakke


- Som udøver i STA, er det vigtigt at vi sammen reflekterer sammenhold og fællesskab, derfor er den fælles tøjpakke en fast del af konceptet.




Kostvejledning - tilkøb


- Mulighed for tilkøb af kostvejledning. - Din kost er vigtig for at kunne yde optimalt under træning og kamp. - Haderslev elite stiller en kostvejleder til rådighed for STA-udøvere.
- 1 times samtale. (Online eller i Haderslev). med tilhørende efterbehandling. - Pris 600,- kr.




Foredrag


- Der vil løbende blive afholdt foredrag og oplæg som er relevante for dig som elitesportsudøver. - Fælles for alle linjer.




Coaching


- Mental træning handler om at blive klogere på sig selv - Du bliver en bedre sportsudøver gennem coaching - Sammen arbejder vi på at du bliver bedre til at håndtere medgang, fremgang og modgang med værktøjer til at være konstruktiv kritisk.





KONTAKT OS

Friheds Allé 42

6400 Sønderborg

31 54 29 42

tm@s-ta.dk

SPØRG OS

Sønderborg Talentakademi

  • White Facebook Icon
  • Hvid Google Places-ikon